Formée au coaching mental selon l’approche de Michel Villacorta, je propose un accompagnement centré sur l’exploration en profondeur de vos blocages, la compréhension de vos fonctionnements internes et la reconnexion à vos valeurs profondes. Ce travail de fond permet de remettre du sens sur ce que vous vivez et de retrouver votre capacité à faire des choix alignés.

​

L’hypnose vient en complément de cette exploration : c’est un outil thérapeutique puissant que j’intègre systématiquement au fil du suivi, au moment le plus pertinent. Elle permet d’agir directement sur les automatismes inconscients, d’apaiser les tensions internes et de renforcer les prises de conscience initiées en coaching. Elle est particulièrement utile pour transformer la relation à la nourriture, se libérer du sucre, calmer les angoisses, dépasser une peur ou améliorer ses performances mentales et physiques.

​

L’accompagnement se structure sous la forme d’un programme avec un engagement minimum de 3 séances. Ce format progressif permet d’installer une dynamique de changement tout en s’adaptant à votre rythme. Un suivi plus complet peut s’étendre jusqu’à 5 séances sur une durée de huit semaines maximum, selon vos besoins et votre évolution.

​

Chaque séance est unique. La première est consacrée à l’anamnèse, à l’exploration approfondie de votre problématique et à la clarification de vos objectifs. L’hypnose peut être introduite dès cette première séance si cela s’avère pertinent, ou bien lors d’une séance suivante, en fonction de votre avancée.